Intégrer certains aliments à votre alimentation favorisera la croissance de vos cheveux. Une bonne routine de soins capillaires et une alimentation équilibrée et nutritive vont de pair. Consommer des aliments riches en nutriments essentiels comme le MSM (méthylsulfonylméthane), la biotine et le collagène peut considérablement favoriser la croissance des cheveux. Voici 5 aliments à intégrer régulièrement à votre alimentation.
1. SAUMON
Le saumon est un excellent choix pour favoriser la croissance capillaire grâce à sa richesse en protéines. Ces protéines contiennent un composé sulfurique appelé MSM. Le MSM est reconnu pour favoriser une croissance capillaire ultra-rapide et épaisse. Il contribue à la formation des liaisons kératiniques le long de la tige capillaire pour la fortifier, réduisant ainsi la casse et la chute excessive des cheveux. Le MSM est utilisé dans de nombreuses vitamines pour la croissance capillaire.
2. ÉPINARDS
Nous avons tous entendu dire qu'il est important d'intégrer autant que possible les légumes verts à feuilles à notre alimentation. Les légumes verts sont la meilleure source de fer, essentiel à la croissance saine des cheveux. Le fer aide les globules rouges à transporter l'oxygène vers les différentes parties du corps, y compris les follicules pileux. Cela favorise la santé du cuir chevelu, stimule la croissance et apaise les problèmes capillaires. La circulation sanguine du cuir chevelu est essentielle à son bon fonctionnement. Vous pouvez incorporer des épinards dans un smoothie ou une salade.
3. ŒUFS
Les œufs sont un plat souvent servi au petit-déjeuner. Saviez-vous qu'ils sont riches en biotine ? La biotine est une vitamine B reconnue pour sa capacité à favoriser la croissance capillaire. Elle joue un rôle important en produisant de la kératine, qui favorise l'élasticité et l'épaisseur des cheveux. Le jaune d'œuf est particulièrement riche en biotine. Vous pouvez les manger brouillés, à la coque, pochés ou même au plat. La biotine est un autre ingrédient courant utilisé dans les vitamines pour la croissance capillaire.
4. BOUILLON D'OS
C'est peut-être la première fois que vous entendez parler du bouillon d'os. Riche en nutriments, il contient du collagène. À chaque gorgée, vos cheveux vous remercieront. Le collagène est une protéine connue pour épaissir les cheveux et stimuler leur croissance. De plus, le bouillon d'os contient des acides aminés qui favorisent la santé des follicules pileux et préviennent la casse. Vous pouvez préparer le bouillon d'os maison ou l'acheter en épicerie.
5. BAIES
Les baies sont un excellent ajout à nos smoothies matinaux. Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, elles contiennent notamment de la vitamine C, qui stimule la production de collagène. Le collagène est produit par l'organisme pour soutenir les follicules pileux. Il renforce et répare les cheveux, facilitant ainsi leur croissance. De plus, le collagène protège vos cheveux, les rendant plus forts et plus épais. Et comme vous l'aurez deviné, le collagène est un autre ingrédient des vitamines pour la croissance capillaire.
Nous comprenons qu'il n'est pas toujours possible d'intégrer tous ces aliments à notre alimentation pour favoriser la croissance des cheveux. C'est pourquoi notre PDG a conçu la solution idéale pour une santé et une beauté holistiques. Nos vitamines liquides Grow & Glow sont exactement ce dont vos cheveux ont besoin. Leur formule est élaborée à partir d'un puissant mélange de MSM, de collagène et de biotine. Tous ces nutriments sont combinés pour créer une vitamine puissante qui favorise des cheveux plus forts, plus épais, plus longs et plus sains. De plus, ce mélange contribue à l'élasticité et à l'hydratation de la peau, tout en atténuant les ridules et en révélant une apparence plus jeune.
Jusqu'à présent, nous avons reçu d'excellents avis sur ces vitamines, nous vous encourageons donc à les essayer aussi ! Contrairement aux autres vitamines, il est conseillé de prendre 1 ml (1 pipette pleine) par jour avec un repas. À conserver à température ambiante et à consommer dans les deux mois suivant l'ouverture.
REMARQUE : En cas de grossesse, consultez votre professionnel de la santé. Convient aux adultes et aux enfants de 4 ans et plus.
